梅雨に起きやすい不調の対策【読むサプリ】

春の陽気も束の間、あっという間に梅雨を迎える時期となりました。
湿度が高いと、体内の水分が汗や尿として外に排泄できずに、体内に溜まりがちに。そうすると、食欲不振、体がだるい、むくみ、下痢、頭痛、不安感、めまい、不眠などの症状が現れやすくなります。今回は、ムシムシした日本の初夏～夏ならではの体調不良対策をご紹介します。

日頃の生活に活用して、心身ともに健やかに梅雨を乗り越えましょう！