春から始めてみよう「ブレスローの７つの健康習慣」【読むサプリ】

桜も咲き、暖かい日が増える春。しかし春は寒暖差も大きく、生活での変化も多い季節。いつも以上にストレスを抱え、体調を崩す原因になることも。そんな時期にも、日々のちょっとした心がけとして紹介したいのが「ブレスローの７つの健康習慣」です。

生活習慣を変えることは簡単ではありませんが、意識することで健康につながります。まずはひとつずつ、出来ることから取り組んでみましょう。