私たちの体は、年齢を重ねるごとに少しずつ変化していきます。最近疲れやすい、肌のハリがなくなった、物忘れが増えた…と感じるのも、実は「細胞の衰え」が関わっています。その細胞の働きを守るカギとして、今注目されているのが「サーチュイン遺伝子」と呼ばれるものです。
そして「サーチュイン遺伝子」に働きかける栄養素として注目されているのが、「NMN」という成分です。
研究では、１日100〜300ｍｇ程度のＮＭＮを摂ることが目安とされています。
ＮＭＮサプリメントを選ぶときは、成分の純度や製造工場の安全性に加えて、他のサポート成分が一緒に含まれているかも確認すると良いでしょう。例えば、抗酸化力で知られるレスベラトロールやビタミン類が加わると、相乗効果も期待できます。
食事や生活習慣を大切にしながら、ＮＭＮを取り入れて、年齢に負けない自分らしい毎日を過ごしていきましょう。
